为进一步宣传普及心理健康常识，号召社区居民群众重视心理健康，树立正确的心理健康观念，营造健康向上的社区人文氛围，2019年4月11日，兴房东里社区开展心理健康宣传活动，本次宣传活动以老年人、妇女、儿童心理保健为主要内容做宣传，通过悬挂主题横幅、发放宣传资料等形式开展，吸引了众多群众参与。

  通过与居民们的近距离接触与沟通，宣传了社区心理关爱项目，某些特定的程度上帮助居民纾解压力、调节情绪，学习亲子沟通技巧，并促进增强居民心理保健意识及和谐社区建设！使居民获得更加多科学、全面的心理健康知识，更加关注和重视自身的心理健康。

  为了推广心理健康知识，使居民远离心理健康疾病，安享幸福生活。2019年4月18日下午14：30，兴房东里社区开展心理健康知识讲座，来自社区的30多名妇女、老年人参加了讲座。

  本次讲座由房山区春燕社会工作事务所心理咨询师马千珺老师为社区居民讲授。围绕妇女及老年群体身体健康与心理健康存在的主体问题及相关因素，通过一系列分析现状、讲解成因、现场提问等多种形式为社区妇女及老年人介绍了心理健康标准、不良情绪的反应、面对离退休后角色转变等方面的内容，传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧，并鼓励居民选择健康的生活方式，保持乐观心态，学会享受生活。整堂课内容准备充分，丰富多彩，语言通俗易懂，充满启迪，受到了居民的一致好评。

  此次讲座，为妇女及老年人的心理健康搭建了一个现场互动、温馨服务的平台，提高妇女及老年人自我调节心理情绪的能力，帮他们对自己的心理健康问题有了重新认识，使他们的老年生活过得更加科学、健康和快乐。让大家学会自己面对并妥善处理好生活中遇到的个人问题，给大家很好的启发和帮助。

  为树立居民健康心理意识，优化心理素质，预防和缓解心理问题。4月12日，瑞雪春堂社区邀请了房山区春燕社工事务所的王灵芝老师为居民讲解关于心理健康知识讲座。王老师结合案例，带领居民们进行了一次探索自己内心世界的旅行。

  老师告诉我们，心理健康受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响极大。心理健康的不健全会导致生理上出现众多疾病，甚至威胁生命。在课堂上老师带领大家通过催眠疗法配合手指穴位按摩及增加心理暗示，调节我们生理和心理的健康问题。

  通过此次活动，居民们慢慢的正视心理健康问题，掌握了如何调节心理障碍，慢慢地提高自我心理调节能力，不断增进心理健康水平。

  为了促进社区和谐稳定，推进心理服务进社区工作，4月12日下午，富燕二区在社区小红楼开展了以“老年人心理知识”为主题的社区心理大讲堂活动。活动以“心生活、健康态”为理念，致力于科学普及老年人的心理健康知识，培养心理健康意识，提高居民健康生活品质。

  讲座通过心理测试、心理知识讲解、催眠等多种活动形式，让人们在轻松愉悦的气氛中了解心理健康的内涵和意义，并尽可能将所学用于改善自己的生活状态，使居民们心态更平和、家庭和社区更和谐。来自社区的50名居民参加了活动。

  4月15-21日，是我国第25届全国肿瘤防治宣传周，此次宣传的主题为“科学抗癌关爱生命——抗癌路上你我同赢”。拱辰大街社区为辖区居民举办了全国肿瘤防治宣传周活动。通过播放宣传片，检查身体指标等方式，向居民宣传预防癌症的知识，让更多的群众了解并掌握了一定的肿瘤防治知识，减轻对癌症的恐惧心理，营造出科学防癌抗癌的良好氛围。

  人口老龄化是恶性肿瘤发病率持续升高的根本原因。肺癌、肝癌、上消化系统肿瘤及结直肠癌、乳腺癌等依然是我国主要的恶性肿瘤。肺癌发病人数和死亡人数居恶性肿瘤首位。

  送变电社区于4月16日开展贯彻全国肿瘤宣传周，举行了抗癌症的宣传活动，参加人数约50余人。

  活动的开展一届比一届声势浩大，通过多种形式广泛宣传抗癌防癌科普知识，使广大人民群众提高了防癌意识、增加了科学知识，从而逐步推动了我国抗癌事业和科普工作的健康发展。目前，已被国家卫生部纳入每年的正式卫生宣传日活动。深受到各地党政领导和各界人士的欢迎。

  一年之计在于春，春季是阳气生发的季节，做好春季养生保健特别的重要。4月17日上午，鸿顺园社区党支部、居委会、计生协会联合北京中研中医院开展科学抗癌关爱生命—抗癌路上你我同赢知识讲座。社区居民及工作人员近50人参加了此次讲座。

  讲座邀请北京中研中医院田俊青主任主讲，重点围绕身体健康的重要性、合理膳食的科学性、坚持锻炼的必要性、心理平衡的可行性等几个维度展开，用通俗易懂，贴近百姓生活的语言，辅以生动的生活例子，为大家进行了详细的讲解，并重点围绕“癌症的康复治疗”作了独到的讲解，强调要用心调整饮食上的习惯、修炼良好的心态，坚持体能锻炼，舒展身心、汲取自然的活力，增强机体抵抗能力。

  此次讲座紧密结合中老年人的健康现状，对于大家防治疾病、健康生活具有很强的指导意义。

  为了普及肿瘤知识，科学防治癌症。在第25届全国肿瘤防治宣传周之日，太平庄西里社区居委会邀请了，社区卫生服务站的吕大夫为居民开展了“防癌”健康知识讲座。

  讲座中吕大夫向大家介绍了《良性、恶性肿瘤的区别、早期症状、早期治疗》的意义。遗传基因及生活中，各种各样的因素所导致肿瘤发生的比例。还给大家普及了一些简单的自查方法等知识，同时吕医生强调，遗传是不可控的，但可控的是我们的生活小习惯。提示警醒我们在日常生活中要树立正确的饮食观念，坚持锻炼，保持良好心情，定期健康体检，提早预防肿瘤疾病的发生。

  在此次讲座，居民不仅认识到了肿瘤形成的原因和危害，也学到了在生活中预防肿瘤形成的因素。同时引导大家养成健康的生活方式，早发现，早治疗的肿瘤防治理念。降低“癌症”给家庭、给社会带来的危害和负担。

  癌症是一种慢性疾病，我国每年新发癌症病例超过350万，死亡病例超过200万，给国民经济带来沉重负担，防控形势严峻。2019年4月15-21日是第25个“全国肿瘤防治宣传周”，今年房山区的宣传主题是“科学抗癌、关爱生命 ”。

  自4月17日开始，周口店镇社区卫生服务中心联合镇政府、各村居委会，围绕宣传主题开展了系列丰富多彩的活动。通过在人流密集场所悬挂条幅、张贴海报、发放宣传手册折页以及举办防癌知识讲座、义诊等方式，面对面向广大群众普及科学防癌知识，提高全民防癌意识，强化“预防先行、早诊早治”理念，并宣传北京市政府开展的癌症筛查惠民工程具体政策内容，所到之处受到群众普遍欢迎。同时通过更新微博、微信群发布防癌科普文章等网络途径，扩大宣传覆盖面。

  宣传周期间共组织活动4次，包括在金巢社区举办肿瘤防治专题健康讲座1次，在金巢社区、黄山店村委会、长矿居委会组织街头宣传及义诊3次，悬挂条幅5条，发放宣传海报、手册及折页近300份，电子屏滚动播放核心信息5天，直接受众 300余人。

  参与群众都表示，通过听讲座看资料认识到癌症既不神秘也不可怕，只要保持健康的生活方式，有意识地避免致癌因素的危害，发现身体异常及时找专业医生检查诊断，就可以最大限度保持健康预防肿瘤，享受和谐美好的现代生活。

  4月18日下午，燕东路社区在南六区活动室开展了主题为“科学抗癌，预防先行”的肿瘤防治科普宣传。

  活动中，社区居委会主任从癌症的危害，癌症的预防，改变不健康的生活方式，以及挑选出正规医院接受规范化治疗等几个维度为居民们讲解了肿瘤防治的相关知识。旨在倡导大家积极行动起来，加大防癌抗癌科普宣传，增强居民群众对癌症预防筛查和早诊早治的认知和接受度，主动就医、积极治疗，切实降低癌症死亡率，提高社区居民健康指数、幸福指数。

  此外，社区还制作了宣传展板张贴在橱窗内，供往来居民学习观看防癌知识，着力营造出科学防癌的宣传氛围。

  4月19日，行宫园社区计生协举办了“科学抗癌，关爱生命”肿瘤防治宣传周活动。

  行宫园社区计生专干向社区居民讲解了肿瘤防治的相关知识，对于肿瘤，早诊早治是关键。癌症让许多人觉得恐怖，但事实上，人们并非完全不能从它的魔爪下逃离，如能早期发现、早期诊断，大多数患者都可获得根治。

  目前，随着科学技术的发展，如肿瘤标志物、分子影像学等技术的应用，给预防癌症和早期发现癌症提供了更便利、快捷的筛查手段，也让昔日所谓的“绝症”成为今天可防可治的疾病。因此，对于健康人群来说，要养成定期体检的好习惯，最好每年都能到肿瘤专科医院做有明确的目的性的体检，以做到防患于未然。

  行宫园社区还组织工作人员入户发放了“健康素养七字歌”宣传手册，把科学健康知识送到居民手中，并向居民普及“三减三健”健康知识，引导社区居民健康生活。

  为了广泛宣传防癌抗癌知识，提高居民群众预防意识，4月19日，文化路社区开展世界抗癌日专题宣传知识讲座。

  讲座上，社区服务站工作人员就关于肿瘤的防治问题通过案例分析，向群众讲解癌症的相关知识。她说，癌症是疾病中的“头号杀手”，癌症患者有年轻化和发病率上升的趋势，居民们要引起重视。同时介绍到，癌症可以在日常生活中预防，其中，精神压力是诱发因素之一，学会自我调节，让自己身心愉快，能够有效预防癌症的产生。而养成健康的生活小习惯，加强健身，提高自身免疫力也是重要的预防的方法之一。如居民家中有人不幸确诊患癌，不要恐惧，家人要给予支持和理解，鼓励病人积极治疗。

  此次活动，目的是在社区宣传肿瘤健康知识，科学防癌、抗癌，关爱生命，呼吁社会各界共同参与，“抗癌路上，你我同赢”。

  为提升辖区居民对自身健康的认知和自我保健能力，丰富健康养生知识，倡导科学、文明、健康的生活方式。2019年4月17日上午，我社区特别邀请房山区城关街道南关社区服务站王月明医生到南里社区为辖区居民进行了“科学抗癌，你我同赢”专题知识讲座。50余名辖区居民听取了讲座并进行了互动交流。

  王月明医生针对肿瘤筛查与预防问题，利用科学数据统计，帮助辖区居民了解健康概念以、生活中影响健康的重要的因素及日常生活恶性肿瘤筛查与预防知识。并帮我讲解了从人体正常细胞发展成恶性肿瘤的过程。讲座中王医生还着重讲解了肿瘤早期发现的意义、肿瘤易发的高危人群及常见肿瘤的预防。

  在讲座现场，王医生还告知大家“癌症”是可防可治的，我们要以乐观的心态、科学的生活方式，从一点一滴做起，持之以恒，防微杜渐，才能预防癌症的发生，同时改对大家说在生活中身体出现哪些状况时就要引起注意，不可以忽视身体给出的信号。

  讲座结束前，王医生就本次讲座中涉及的日常生活常见癌症的筛查种类进行了提问式互动。通过王医生的细心讲解，叔叔阿姨们都表示学到很多东西，以后要养成注意仔细观察身体变化，积极预防肿瘤的发生。

  通过一堂形象生动的讲座，不仅使科普讲座走进社区，来到每位居民身边，还增加了辖区居民对肿瘤保健知识的了解，提高了居民自我保健意识，参加讲座的居民都感到受益匪浅。

  春季万物复苏，为普及健康知识，进一步提升社区居民的健康水平，营造健康、和谐的社区氛围，2019年4月19日绿地花都苑社区居委会组织了春季养生知识讲座，邀请了仁德医院专家齐国珍为社区居民讲解了春季养生保健知识，以及春季疾病防治的方法 ，活动结束后，并未为居民提供测血压、测血糖以及中医义诊项目服务，为居民提供健康咨询、健康知识讲解。 医生为前来就诊的居民进行认真细致的检查，耐心询问他们的日常习惯及身体健康情况，并针对病情做出专业性诊断，细致地为居民进行健康分析。同时，向我们讲述解答日常疾病预防及中医药养生保健知识，耐心回答居民提出的有关医疗保健方面的问题，给予饮食建议。

  此次义诊活动让居民对自己的健康情况有了进一步了解，让他们在自家门前就能享受到免费医疗保健服务，受到了大家的欢迎。

  为了更好地普及中医药健康养生知识、提升自身保健意识，大安山乡科协联合大安山成校，邀请房山区中医院副院长张新荣同志，于2019年4月11日，到大安山乡为大安山乡政府机关工作人员讲授“春季养生”健康知识讲座活动。

  此次健康知识讲座，旨在使广大机关工作人员能够更好地掌握一些常用健康知识，提升自身健康意识，通过中医医理、医药学知识不断的提高自身生活质量。张院长通过深入浅出的讲解，用大量实例、表格，直观的为广大机关工作人员进行了健康知识讲解、分析，并通过现场针灸教育学生的方式展示中医经络医理。讲座形式新颖、直观，深受大家喜爱。

  本次讲座，也为广大机关工作人员提供了一个提升自我保健知识的机会，为稳定山区工作环境、提升健康意识和生活质量奠定了基础。

  一街社区党总支为提升辖区居民的健康理念，传播新的健康养生知识，提高辖区居民的生活品质，营造辖区居民人人关注健康养生的绿色生活氛围，于4月12日上午9.00，邀请仁德医院的齐国田博士来一街社区为辖区41位居民普及春季健康养生知识，并为在座的居民免费量血压，测血脂、诊脉。

  讲座开讲前，社区工作人员向来参加讲座的居民发放健康知识宣传手册，帮助居民了解常见老年人疾病的预防保健，树立健康的工作学习生活理念。

  仁德医院的齐医生巧妙的运用贴进生活的生动形象语言讲述了春季养肝、补气的重要性及春节应多进补的食物。讲座重点强调适量运动、合理膳食、少烟少酒、心理健康的对健康的益处。

  社区居民非常信服齐国田医生，并邀约其夏季光临一街社区再次宣讲夏季健康养生。

  为了更好的满足鸿顺园社区居民的实际要，实现“老有所养、老有所医，为老人提供健康保健，方便就医的环境，充足表现党和政府对老年人的关怀，4月17日，鸿顺园社区党支部、居委会联合北京中研中医院举办“关爱身体健康——春季养生健康讲座”科普活动，社区居民及工作人员近50人参加了此次讲座。

  讲座邀请北京中研中医院田俊青主任主讲，重点针对中老年人常见病，闭塞，颈肩腰腿疼痛、颈椎病、颈椎病的危害、失眠等常见病预防知识讲座，用通俗易懂，贴近百姓生活的语言，辅以生动的生活例子，为大家进行了详细的讲解，讲座后为居民提供义诊活动，在工作人员的合理安排下，他们有的排队测血压、测血糖；有的排队中医把脉；有的咨询健康问题，义诊专家认真为居民检查身体、测血压、测血糖、中医把脉、中医按摩、讲解日常疾病预防等养生保健知识，针对每个人的身体情况分别指导用药及中医药养生保健知识。

  通过此次讲座和义诊活动，让社区居民在家门口，就享受到了医疗专家的高水平诊疗服务和健康教育，提高了居民对自身健康的关注度，做到某些疾病的早发现、早预防、早治疗。受到了社区居民的一致好评。

  为进一步提高全民健康素养，引导社区居民养成健康生活方式，4月14日，拱辰街道三街社区计生协开展了“三减三健”健康知识宣传活动。社区工作人员以发放宣传册向社区青少年及居民宣传“减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼”的生活理念以及高血压、糖尿病等常见慢性病科普知识。通过此次宣传活动，增强了全民健康意识和健康生活方式的行为能力，普及了健康生活知识，提高全民综合素养，促进人与社会的和谐发展，扩大了创建国家卫生城市影响面，为创建全国文明城市打下夯实的基础

  为进一步关爱社区居民群众，尤其是社区居民的身体健康，提高他们关注口腔卫生的意识，提高他们的生活品质及幸福程度，2019年4月11日，行宫园社区举办公益科普大课堂，为我们讲述解答口腔健康的相关知识。

  我们邀请了永康医院的马建华医生为社区居民讲解口腔健康知识，社区居民踊跃参加了此次学习。马建华医生结合生活实际，运用PPT图片，从龋齿、牙周炎、牙齿敏感症、牙齿牙列的缺失缺损等常见的口腔问题出发，围绕它们的危害、预防的方法等方面为居民们讲解了关于口腔保健的常见误区、口腔保健小妙招以及清洗牙齿的正确方法等知识，让居民们对牙齿健康有了重新的认识。

  通过此次讲座，向社区居民倡导了健康的护牙方式：戒烟、戒酒，养成早晚两次的刷牙习惯，保证正确的刷牙姿势，远离酸、甜、黏度大的食品。同时提醒居民日常要注意口腔卫生，有病预防在先，切勿讳疾忌医，此次活动深受居民群众们的好评，活动取得圆满成功。

  4月17日上午，飞机场社区开展健康大讲堂活动，特邀请永康口腔医院的专家马建华来社区为居民讲解口腔保健知识并进行义诊活动，社区30余名居民积极踊跃参加。口腔病专家马建华医生首先进行了一场“健康从齿开始”的保健知识讲座，为我们讲述解答口腔卫生保健知识。用形象直观的图片向家长们详细讲解了口腔疾病的预防和治疗，详细解答了居民提出的问题。最后，医务人员为居民们做了全面、细致的口腔检查，仔细填写检查结果通知书，耐心地解答居民们的问题，并有明确的目的性的提出口腔保健方案及治疗建议等。

  本次活动旨在倡导大家重视口腔健康的理念，让大家对口腔健康重要性有正确的认识，希望能够通过本次活动强化口腔预防保健意识，共同维护口腔健康。

  为推动家庭文明建设，提升文明建设氛围，4月11日下午房山区妇联、拱辰街道妇联联合昊天社区妇联，在昊天社区活动室开展了以“合理膳食”为主题的健康知识讲座。昊天社区50余人参加了此次活动。吃能吃出健康来，吃亦能吃出疾病来，因此一日三餐的营养要均衡、适量，这样才可以满足人体对七大营养素的需求，健康才有保证。

  今日东方的老师详细的给我们讲述解答了从食用盐、食用油、奶制品、豆制品、肉类产品、蔬菜及水果类的选择和摄入量入手，对大家说要“合理膳食”；阐述了健康养生的奥妙所在，为大家带来了健康的生活理念，传授了膳食中无处不在的养生之道。整场讲座气氛轻松，社区妇女朋友们不时报以热烈的掌声，讲座结束后大家都表示受益匪浅。希望以后还将继续开展类似的讲座，使家庭教育水准不断提高，促进辖区内家庭和谐发展。

  为了引导广大居民树立健康饮食观，养成良好的生活饮食上的习惯，强化人们的营养健康知识教育，推动居民营养健康教育工作的深入开展，优化膳食结构，社区于2019年4月16日上午开展家庭营养知识讲座活动。

  本次讲座主要由营养讲师张老师为我们讲解如何在生活中吃的健康，如何搭配我们的饮食，怎样搭配更有营养，怎样做到健康生活等方面的知识。张老师以诙谐生动、通俗易懂的语言，从身边的例子入手结合医学知识，详细地讲解了老年人健康长寿、远离疾病等方面的知识，使居民们对老年人养生知识有了更多的了解。此外，张老师还讲解了针对糖尿病、高血压等老年人常见病等方面的食疗知识，倡导居民树立科学、健康、正确的饮食理念。

  通过这次健康知识讲座，社区居民了解老年人的常见病的症状和饮食有很大关系，掌握了一定的合理膳食和健康生活常识，学到了一些营养学知识；这次健康知识讲座，将对社区居民今后的生活提供科学、健康、有益的指导，让大家在快乐之中获得知识。

  为进一步丰富居民应急救护知识，增强居民在日常生活中自救互救的意识和能力，4月11日下午，富燕新村第二社区特邀向阳爱心互助团的老师为社区居民讲授了应急救护知识，阐述了科学普及急救知识的重要性，社区25名居民参加了活动。

  讲座以视频教学和实践操作相结合的形式展开，老师用通俗易懂的语言为居民讲解了日常遇到的气道梗阻等意外情况的急救知识，并教授了心肺复苏的方法和自动体外除颤器AED机的使用方法。在现场教学环节，居民在老师的指导下利用模型练习心肺复苏、气道梗阻等急救技能，并练习了在急救过程中怎么样去使用AED机，增强了实际操作能力。

  此次讲座，旨在增强居民的日常医疗急救意识、掌握基本急救操作技能，科学普及急救知识。

  一街社区现有残疾人53位，约占本社区家庭总人口的3%，且身体各项健康指标总体偏低，一街社区为提高本社区残疾人的整体健康指标，携手残联共同邀请良乡医院骨科主任于远洋医师为我社区的残疾朋友培训“家庭康复残疾预防知识，期待能够在一定程度上帮助参加讲座的37位残疾朋友及家庭了解骨科”第一大疾病——腰间盘突出“，以便更好的做好春秋季的残疾康复预防知识，掌握更多新的健康护理保健知识，拓展其知识面，提升与会残疾人的获得感、幸福感！

  一街社区此次家庭康复残疾预防知识讲座共分三个环节：残疾人康复预防健康知识图文并茂讲解；逐个进行健康心理疏导；残疾人代表分享自身的护理保健知识。

  通过本次康复残疾预防知识讲座的成功举办，与会的37位残疾朋友收获颇丰，他们了解掌握到春秋季的康复预防知识及平和积极的良好情绪、和谐的人际关系对自身健康的影响，以便在今后的工作学习中更好的展现自已，使其余生更加精彩。

  为提高居民养生保健知识。4月11日下午，玉竹园社区诚邀中研医院讲师为居民朋友开展了一堂精彩生动的养生科普知识讲座。

  讲座结合实际，列举几个事例总结了人们因不良生活小习惯引起的常见病，指导居民要树立“预防为主、治疗为辅”的理念，以合理的方式加强日常养生保健，逐步养成健康、文明、科学的生活方式，提高自身生活质量。

  通过形象生动的讲解，使科普讲座走进社区，强化了居民对保健知识和养生常识的理解，也领略到了中医的博大精深。

  为进一步推广中医适宜技术，提高社区基层医务人员的服务能力，4月11日下午，特邀请北京中医药大学房山医院副院长张红到周口店镇社区卫生服务中心，为中医科及社区站医务人员进行了耳穴治疗耳鸣的培训。

  培训中，张红副院长首先讲述了耳穴治疗耳鸣的诊断方法，治疗耳鸣穴位的位置及主治疾病，还详细讲述了耳尖等部位的退烧、消炎、镇静、止痛、降压、抗过敏、清脑明目等作用。张院长授课深入浅出，语言诙谐，大家都表示受益匪浅，感受到了耳穴治病的魅力所在。然后张红副院长教大家做一分钟“耳保健操”通过运用“双凤展翅”的手法明显达到缓解困乏的目的。最后还一一解答了现场医务人员提出的问题和困难。

  通过此次培训，医务人员提升了中医适宜技术服务水平，能更好地为百姓服务，用绿色疗法达到更好的治疗效果。

  为进一步增强居民健康意识，4月12日，北京电力设备总厂社区开展老年疾病预防健康知识讲座，社区居民50人参加了活动。

  中研中医院肖德宽主治医师就糖尿病、动脉硬化等老年常见病的预防和治疗进行了讲解。他用生动贴切的语言，详细讲解了日常生活中不良饮食上的习惯和生活小习惯，如吸烟，酗酒，缺乏运动，膳食不合理等对人类造成的“三高”疾病，如何通过合理饮食及适当运动，防止“三高”，防止心脑血管疾病的发生。会后，居民们还进行了免费的体检、诊脉、拔火罐，受到大家一致好评。

  通过开展健康教育知识讲座，让居民们学到了很多保健知识，培养了社区居民健康生活理念。

  随着我们正常的生活水平的日益提高，健康也成为大家越来越关心的话题，为向辖区居民宣传普及健康知识，引导社区居民采取健康的生活方式，提高居民对健康素养的认知度，近日，三街社区开展健康素养大讲堂建设宣传活动。

  用通俗易懂的语言，从身边点滴讲起，对大家说怎样合理用药、合理膳食、怎么样做养生保健等，并倡导居民自觉养成健康生活小习惯，提醒居民做运动时的一些需要注意的几点。此次宣传活动，让社区居民掌握了更多的健康知识，促进居民养成良好的生活小习惯，增强自我保健意识，提升应急救护技能，进一步提升广大居民的健康素养和文明素质。

  随着社会持续健康发展和经济进步给人类带来丰富物质享受的同时，也在不断改变着人们饮食起居和生活小习惯，吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式引发的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我国人民健康素质的大敌。

  2019年4月16日，兴房东里社区开展健康生活方式宣传活动，宣传活动的开展督促人们养成正确的生活小习惯，摒弃不良的生活小习惯，预防疾病的发生，人人成为健康生活方式的实践者和受益者。呼吁大家从自己做起，从现在做起，行动起来，践行健康生活方式，按照从而迈向健康的生活方式，拥有健康、幸福、快乐的生活！

  2019年4月19日下午，为普及健康知识，提高辖区居民的健康意识，玉竹园社区联合北亚骨科医院在玉竹园社区开展“骨关节疾病的预防与治疗健康知识进社区”义诊活动，为居民讲解中老年人常见骨科系统疾病知识，并为到场居民进行义诊和日常锻炼方面的专业指导，切实做老百姓的“健康卫士”。

  活动现场，骨科主任医师分别从知识性讲座、一对一问诊两方面为社区居民带来全面的科普健康指导。医生围绕骨科知识，结合实例，从骨质疏松的病因、常见骨科疾病的病种、骨科疾病的预防以及自我疗法等方面做了全面讲解，他运用形象生动的图文，深入浅出的讲述方式让居民们了解了骨科保健的重要性，并提示警醒我们要注意日常饮食、中老年人平时的生活起居习惯和日常运动量等等。

  讲座结束后，活动现场为居民朋友现场解疑困惑，骨科专家一一给予了解答，同时还教大家如何在日常生活中通过锻炼做好骨科疾病预防和保健。他提醒，患者要走出对骨关节炎的认识误区，改变不良的生活方式和运动形式，骨关节炎患者则不适合练太极拳，可选择游泳和散步。同时也要避免久坐久站，防止加重关节退变。

  通过举办此次社区健康讲座，进一步普及了健康知识、加强社区居民自我健康意识，受到了居民的一致好评。

  为积极响应 “两会”中总理提出的“坚决打好蓝天保卫战”号召，2019年4月14日，瑞雪春堂社区开展了以“增绿减霾 助力蓝天保卫战”携手共创国家森林城市为主题的绿萝种植活动。

  活动现场，社区工作人员首先讲了环境保护的重要性，大力宣传有关环境保护的知识，让居民更好的了解低碳生活的重要性，共同维护生活环境，保卫蓝天。随后，工作人员为居民详细的讲解了绿萝的栽培、生长习性及优点，大家在老师的指点下亲手栽种出一盆盆的绿萝，让绿色装点生活，给忙碌的生活增添一抹绿意。

  此次活动不仅增强了社区居民爱护植物和保护自然环境的意识，还丰富了社区居民的业余生活，引导社区居民用实际行动参与到大气污染防治和生态环境保护当中来，携手共创国家森林城市。

  为提高社区居民群众的绿色节能环保意识和环境保护道德素质，以实际行动爱护生态环境，绿化美化我们赖以生存的家园，4月16日上午长阳社区在辖区举办了环境保护宣传活动。

  活动现场，工作人员向居民群众进行了环保知识、法规政策、生活技巧等方面的知识讲解和宣传，并发放了宣传册100余份。此次活动不仅向居民宣传环境保护的重要意义，同时也使社区居民了解了相关法律和法规，在辖区营造了人人争当文明市民、共建和谐安全社区的浓厚氛围。

  4月24日上午，星城街道第七社区在三楼会议室举办“星城街道第七社区科普知识讲座之——人类历史的起源”，为辖区居民老人开展了一堂丰趣幽默的科普知识讲座。社区有30余位居民参加了此次讲座。

  周口店北京人遗址博物馆刘老师走进社区，开展人类起源科普知识讲座，通过科普知识讲座、观看周口店遗址的发掘历史和北京猿人生活的影像资料，使居民对人类的起源、人类的进化过程有了更为深刻的认识，体验到实践教学的乐趣，让广大居民们学习了科普知识、开阔了视野，共享文化遗产保护成果。

  通过此次讲座使居民对人类进化历史和生物演化规律有了深刻的认识，受到了居民们的一致好评，期待下一次课程的到来。

  人类的历史始于人类的出现。人类如何起源？历来传说、争论很多。星城第六社区科普大讲堂特邀请周口店猿人遗址古人类研究所副研究员刘凯老师，为我们讲述解答人类的起源。

  刘凯老师在课堂上讲述了动物的演变过程和人类如何从猿到人的过渡阶，在一个较长的时期内，人们把这一发展过程分为猿人、古人、新人三个阶段。人类的产生和其他生物的产生是相同的：基因变异。而北京猿人也慢慢的出现在50万年前的历史长河。

  刘凯老师介绍了北京周口店猿人的生活习性和人类逐步使用工具的演变史。将古代人类的社会结构和生活方式用图片展现给广大社区居民。紧接着跟着时间的流逝，北京猿人逐渐沉睡于地下。直到1929年在考古学家裴文中独自主持下,于12月2日下午发现了一个完整的北京人头盖骨。这一消息的公布，震动了世界学术界。即使在持进化论的学者当中，对于人类的起源问题和这些发现在人类进化过程中的地位，也众说纷纭，莫衷一是。自从北京人头盖骨发现以后，特别是随后又发现了石器和用火遗迹，直立人的存在才得到肯定，从而基本上明确了人类进化的序列，为“从猿到人”的伟大学说提供了有力的证据 。

  此次活动共有40余名社区居民参加，活动不仅使居民了解了人类的起源，更为社区居民科普了古代人类生活的场景和演变历史。让我们更科学的知道了人类是如何“从猿到人”的。刘凯老师还欢迎所有居民到龙骨山来旅游，呼吸新鲜空气，了解人类起源。